ETXEAN EGITEKO ARIKETA FISIKOA

Egoera berezi honi aurreko egiteko, etxean egon beharra koronabirusagatik, eta hainbeste etxeko lanetatik deskonektatzeko, burua zein gorputza, Gorputz Hezkuntzako arlotik proposamen batzuk jasoko dituzue, bai blog honen bitartez, eta baita LH3koentzat Ikasgelaren bitartez ere.

Bideoan azaltzen diren ariketak egin ditzazkezu. Ez dira denak batera egiteko eta egun osoa jolasten ibiltzeko, egunetan zehar tarteka beste lanetatik deskonektatu eta etxean pasatu behar dugun denbora hau errazago eraman ahal izateko baizik; gainera ariketa fisikoa eginda.

Beraz, badakizue, pazientziarekin hartu, eta etxean gelditu, kutsatu gabe. Ondo-ondo zaindu!