AZKEN ERRONKAK

AZKEN ERRONKAK

Hemen dauzkazue 6 erronka, horietatik bat lankidetzakoa. 

Lankidetzako erronkan gutxienez birek parte hartu behar duzue.

Hasi aurretik gogoratu oso inportanteak direla urratsak jarraitzea,

bestela akats gehiago egin daitezke:

PENTSATU-IDEIAK KONPARTITU-PROBATU

Beste lanetatik atsedena hartzeko eta ongi pasatzeko pentsatuta daude.

1.Errronka: Etxeko argiak.

2.Erronka: Pintzak.

3.Erronka: Bufak.

4.Erronka: Batak besteari jaten ematen.

5.Erronka: Detetibezka.

6.Erronka: Erratza Challenge.

ETXEAN EGITEKO ARIKETAK 2

Covid-19 dela eta, etxean egotea behartuta gelditu ginenean, Gorputz Hezkuntzako blogean zintzilikatu genuen lehenengo sarrera bideo honetan agertzen diren antzekoak ziren, pare bat errepikatu ere egiten dira.

Hemen agertzen diren, edo hobe esanda, proposatzen diren ariketak Koordinazio Dinamiko Orokorreko atal batzuk lantzeko balio dute. 
Ez daukazue zertan hor agertzen diren bezala landu behar, bakoitzak etxean daukan material edo baliabideen arabera ezberdinak edo berriak egin ditzake.

Animo, eta nekatu arte!

BIZITZA OSASUNTSUA

Bizitza disfrutatzeko edo zoriontsu bizitzeko, aurretik osasuna eduki behar dugu. Gorputz Hezkuntzan, hori lortzen saiatzen gara, baina "gorputz" hitzean pertsona osoa kontuan hartuta, ez bakarrik alderdi fisikoa.

Horregatik Bizitza Osasuntsua eramateko komenigarria da pertsonaren alderdi guztiak lantzea.

Hemen dituzue lagungarri izango zaizkizuen 5 proposamen. Hasi gozatzen!

• Arnasketa
• Luzaketak eta Asanak
• Aerobikoak
• Masajea
• Arreta