Bizi garen gizartean gauza asko aldatu dira, baina beste gauza batzuk ez hainbeste. Heziketa Fisikoan, irakasleok hainbeste lan eginda eduki bat ez bereizteko neskentzat dela, edo bestea mutilentzat; oraindik gure ikasle batzuk horrelako bereizketekin jarraitzen dute.
Agian, arlo honetan, gure (in)kultura ez da hainbeste aldatu, eta SOKA SALTUA, nesken kontua dela pentsatzen duen jende asko dago.
Soka saltua, entrenamendu tresna bezala, paregabea da; eta kirol askotan eta kirolari anitzek erabiltzen dute beraien helburua lortzen laguntzeko. Besteak, beste, boxeoan, tenisen, saskibaloian, crossfiten... erabiltzen da.
Asko dira Soka Saltuaren onurak: Velites web orritik hartuta
1.- Soka saltoan egiteak argaltzen laguntzen du.
2.- Sokara salto egitea Ariketa Kardiobaskular ahaltsua da.
3.- Sokara salto egin, eta gorputzeko muskulu bakoitzak parte hartzen du.
4.- Soka saltoak Koordinazioa hobetzen du.
5.- Sokara salto egiteak zure erresistentzia hobetzen du.
6.- Bizkortasuna eta abiadura handitzen du jauzi bakoitzarekin.
7.- Sokara salto egiteak zure garunaren jarduera hobetzen du eta estresa ezabatzen du.
8.- Zure arnasketa hobetzen du.
9.- Sokara salto egitea ez dator bat zure forma-egoerarekin.
10.-Erabilitako denboraren ratioan, etekin hobea ateratzen da, korrika eginda baino.
11.- Kirol merkea da.
12.- Lesioak prebenitzen ditu.
iruzkinik ez:
Argitaratu iruzkina