Bizitza honetan, une askotan, gure emozioek egin nahi ez ditugun gauzak egitera eramaten gaituzte eta oso gaizki sentitzen gara. Hori ez gertatzeko baliabide batzuk ezagutzea eta eskura izatea komeni zaigu.
9 URTETIK GORA
Jarraitu ondorengo urratsak:
1- Bideoa ikusi.
2- Emozioen kudeaketa dokumentuko jarduerak egin (nahi duzun ordenean).
3- Emozioen kudeaketaren galdeketa orria n azaltzen diren galderak erantzun.
4-10 URTE
Bideoa ikusi ondoren, hementxe dituzue korapiloa askatzeko proposamenak:
1- Energia askatzeko dinamikak (Ana Egaña): Gorputzaren mugimenduaren bidez, energia askatzeko aukera emango digu eta honek ere lasaitzen lagunduko digu.
2- Masajea (Binaka, pilota eta musikarekin: Pauls Dance): Topatu laguna; bietako bat ahozpez edo ahozgora etzango da eta besteak pilota edo antzeko zerbaitekin, masajea emango dio besteari. Musika ipini eta ixiltasun osoa mantenduta, sentitu gorputzean masaje hori. Ondorenlderantziz (rola aldatu).
3- Ortzadarraren erlaxazioa (Marina Pintos-ORAIN-CDkoa): Ortzadarraren koloreak irudikatu eta erlaxatzeko aukera eskainiko digu.
iruzkinik ez:
Argitaratu iruzkina